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Sobre el concepto de libertad, de poder elegir y de la liberación de los automatismos. No te pierdas la columna de Xuan Lan en el número de octubre de ELLE.

Todos queremos tener una buena vida libre de sufrimiento. Pero cada uno llevamos a cuestas una mochila que nos pesa, conscientemente o no. Educación, costumbres y valores socioculturales nos hacen ser como somos: personas con prejuicios, miedos, calidades y sueños.

Creemos actuar en libertad, pero estamos condicionados por todas esas circunstancias. La libertad es la capacidad de elegir, aunque, si estamos limitados, esta libertad mental es sólo una ilusión. Podemos librarnos de nuestros automatismos del deseo de pertenecer a un grupo o la necesidad de reconocimiento que influyen en nuestra opinión, actos y pensamientos.

La meditación y el proceso de introspección nos lleva a conocernos mejor para soltar el molde que no encorseta y nos ofrece un espacio de pensamiento y reflexión con nuevas perspectivas.

Ser libre no es sólo poder viajar, expresar y hacer lo que queremos, sino que es el fruto de un trabajo interior. Victor Frankl dice: «Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta yace nuestro crecimiento y nuestra libertad».